Cum să previi îngrăşarea după vârsta de 30 de ani

Potrivit cercetătorilor, rata metabolismului scade cu 2% la un interval de un deceniu, după vârsta de 20 de ani. De asemenea, pe măsură ce înaintăm în vârstă, tindem să facem tot mai puțină mișcare.
Citește mai departe...